中医养生;
泻命门大法;
戌亥二时,上床仰卧,枕高四指,四肢宜伸,以鼻收气于右肾,火从口中嘻出,默数百次。
却以右肋着席卧,蜷两足,钩两腿,一手掩脐,一手掩外肾。
古人云∶三焦须是卧嘻行。
又云∶睡如猫,精不逃,睡如狗,精不走。
是为养元之大法也。
中医养生;
泻命门大法;
戌亥二时,上床仰卧,枕高四指,四肢宜伸,以鼻收气于右肾,火从口中嘻出,默数百次。
却以右肋着席卧,蜷两足,钩两腿,一手掩脐,一手掩外肾。
古人云∶三焦须是卧嘻行。
又云∶睡如猫,精不逃,睡如狗,精不走。
是为养元之大法也。