作为一个痤疮过来人说句大实话，痤疮护理是很有必要的，尤其深知痤疮带来的痛苦，真的很在意别人的异样的眼光！ - 我刚开始长痘痘时没怎么管它，也没感受到祛痘的重要性，没想到后面直接发展成了重度痤疮，又红又肿连成一片一片的！平时还总是喜欢吃辣的、甜食长此以往的脸上的🔥蔓延成了红肿的痤疮，时不时的痒忍不住就想挠，还经常会泛红刺痛😭已经严重影响到生活了😥 - 鼓起勇气抱着再试一次的心态去皮肤科看了下，🧑‍⚕️说长痤疮完全不用焦虑，因为它其实很好对付！从形成的原因开始，跟我科普了很多关于重度痘痘的冷知识以及日常护理的步骤，所以家人们别等到严重了再去干预，到时候就晚了❗ - 图上是我给大家总结的关于重度痤疮的20个冷知识 还有这个痤疮的日常护理方法 1⃣毛巾热敷 温水洁面，水温控制在37~40°然后热敷打开毛孔~ 2⃣盐水清洁 盐水擦拭面部清洁多余油脂 3⃣内服祛痘 过来人经验告诉你，每天坚持内服1-2包rotts祛痘丸，它针对痤疮从内部调理，由内而外的调理易长痘体质，避免反复长痘的情况 4⃣补水保湿 简单芦荟胶或者面霜补水保湿 - ‼日常还要注意： 🍎健康饮食：忌辛辣油炸，多吃新鲜蔬菜，水果，不要吃发物 💪保持运动：适当合理运动 💤保证睡眠：不要熬夜，睡眠不足会导致身体的分泌失调