允许自己出错，甚至搞砸一切❗

在职场上，有一些人总是害怕自己会出错，可越是害怕越会出错，尤其是一些职场新人，可犯错又如何呢？大不了领导说一顿，最坏的结果就是换个工作而已。 从心理学的角度来讲，每一个内疚感特别重，出点事就爱反思、容易因为小的得失而内耗的人，他内心都有一定的创伤。 ㅤ 这个创伤形成于早年间父母对他的养育模式，总是强调他们对孩子的付出，强调他们是多么的不容易，给孩子传达一种隐形的指令。 ㅤ 你要听我的话，要懂得感恩。 ㅤ 即便他们并不要求孩子回报什么，但是孩子长期在这种牺牲式的教育下，他会对父母产生很重的内疚感，让他不敢忤逆父母，他必须要活成父母期待那个样子，不然他就是不孝顺。 ㅤ 不允许犯错，不允许失败，否则会面临严厉的批评。 ㅤ 于是为了达到标准，不断地去迎合、去讨好，任何一点失误都会产生耻辱感开始过度内耗、内疚、自我惩罚，他时刻要带着自责、背负着父母的命运前行，难以走出与父母的共生关系。 ㅤ 心理学上又认为，一个人越是自责，就越代表着他自恋，因为觉得自己是最优秀的，所以不能自已出错，认为自己是最有能力的，一旦责任超越过了自己的承担范围，就会出现认知失调，由此产生自我攻击，他夸大了自己的能力，夸大了白己的重要性，他把自己幻想成一个无所不能的救世主，并且背负上了这种幻想出的责任，直到把他压得喘不过气。 ㅤ 当你再次产生内疚和自责的时候，你要意识到，你只是被旧有的思维模式绑架了，没有办法跳出来，并不是因为你真的犯错了。 ㅤ 我们每个人都是会犯错的，偶尔失误不代表我们不好，我们可以不那么完美，可以不那么优秀，甚至是偶尔，我们可以做坏人，放过自己对他人来说，我们其实并没有那么重要，你没有办法去承担对方的责任，我们每个人都有自己的课题，每个人都有自己的人生，我们需要做的是过好我们自己的人生。