生完瘦了39斤·脸居然没垮？

生完宝宝两个多月瘦了39 斤 脸居然没垮掉 孕前自己就很养生 气血气色一直很好 生完宝宝后一直担心皮肤会松掉 很多宝妈都说生完胶原蛋白会流失 从孕前就很注意 孕前这些保养品也一直没有断过 生完也马上维持下来 所以整个孕期皮肤很稳定 生完也没有明显的疲态 反倒被夸气色不错 看不出来刚生完的感觉 总结回想 📝日常方面 ： 1.孕期和生完作息时间都变得很规律 不会晚睡 精神状态好 气色自然好 2.在家护肤不像以前那么频繁了 不经常折腾皮肤发现反倒很稳定 状态也很好 会定期每周去皮肤管理 🍱饮食方面： 1.整个孕期喝水变多 月子里产褥期很渴更是每天大毫升饮水 皮肤就会保持在duangduang的状态 2.不吃外卖！荤素搭配健康饮食！基本从孕期开始就自己做饭 3.会坚持吃花胶 自己在家也会熬 嫌泡发麻烦可以一次性多泡发然后冻起来 4.每天睡前必须喝一瓶胶原蛋白肽，我一直在喝的就是五个女博士胶原蛋白肽 没时间炖煮食补的真心建议选择这种随取随喝的胶原蛋白肽，方便补充的效率也更高！ 毕竟才刚生完没几个月 产品的安全性我真的很关注 这个有146项无激素检测报告 孕妈妈哺乳期间都可以喝 真的让人很放心 一瓶就添加了6000mg的胶原蛋白肽 全是可以直接被吸收的小分子低聚肽 同时还保留了100mg弹性蛋白肽 双肽搭配补充+巩固 主打一个1+1＞2 “胶原护盾”技术也很值得一提 加了专利原料CollaShieldPro® 相当于堵住出口让胶原只进不出 还有多种成分辅助补充合成 不仅仅是单纯的补充啦~ 内服给到了 日常护肤用的瓶瓶罐罐就开始精简 美容仪偶尔打辅助完全够了 30这个年纪 其实是女生最好的年纪 养成好的作息规律 每天健康饮食 做好日常保养 即使有时间留下的痕迹也不要焦虑 保持心情稳定 享受日常生活带来的乐趣 比什么都重要 生了娃又怎样 做好保养 出门照样有人问是不是刚20岁出头～ ·