若身体出现这4种表现，别以为是大病，其实是身体开启了“防御”模式 1、咳嗽 咳嗽是我们人体抵抗呼吸道感染和异物刺激的重要防御机制。当喉咙、气管或肺部受到炎症、痰液、灰尘或其他刺激物的刺激时，咳嗽中枢就会接收信号并触发咳嗽反射。 通过咳嗽，我们的身体就能够从呼吸道排出痰、异物，甚至病原体，从而保持其通畅和清洁。虽然咳嗽可能会引起不适，但它却对预防肺部感染和促进康复至关重要。 2、疲劳 经常被忽视的疲劳实际上是我们需要休息的身体信号。当我们感到疲倦时，可能是因为我们的身体试图保存能量来应对潜在的健康问题或加速恢复过程。 例如，当身体正在与轻度感染作斗争时，它就可能会通过减少能量消耗和将资源用于免疫反应来保护自己。因此，当疲劳发生时，给身体足够的休息和恢复时间也是至关重要的。 3、腹泻 腹泻是身体在处理肠道感染、食物中毒或消化不良时的自然反应。当肠道受到刺激时，肠粘膜的分泌增加，而吸收减少，这就会导致大量肠道内容物从体内排出。 这一过程有助于消除肠道中的病原体、毒素和未消化的食物残渣等有害物质，从而减轻肠道负担，促进肠道功能的恢复。虽然腹泻可能导致脱水和电解质失衡等问题，但适当的腹泻对于保护肠道健康是必要的。 4、流泪 流泪是眼睛受到刺激或经历情绪波动时的自然反应。当眼睛受到沙尘、烟雾、化学物质等异物刺激时，泪腺就会分泌大量的眼泪，冲走眼球表面的异物和细菌，保持眼睛清洁湿润。同时，流泪有助于缓解眼部肌肉的紧张和疲劳，提高视觉舒适度。 此外，眼泪也是一种释放情绪的方式。当人们感到悲伤、愤怒或兴奋时，眼泪可以帮助我们释放内心的压力和情感负担，缓解情绪紧张和心理压力。 关注@番茄健康了解更多健康小知识