感觉人的吃穿都是有定数的，我大伯一直很注重养生，十几年来不抽烟不喝酒，饮食有节，很少吃肉，还坚持每周去游泳三次，一游就说两三个小时，但就这样一个爱养生的人，才58岁，人就走了我有点搞不懂，为什么像我大伯这么注重养生的人也会这么早离世，难道养生真的是伪科学吗？ 老张今年58岁的中年人，在朋友眼中，他是一个相当“讲究”的人。十几年来，老张都严格保持着健康的生活方式。不抽烟，不喝酒，饮食有节，很少吃肉，每周三次游泳，每次都要游上两三个小时。他的朋友们常常开玩笑，说他活得像个“养生教科书”。 然而，就在一个普通的早晨，老张突然感到胸口剧烈的疼痛，像是一把无形的手狠狠地攥住了他的心脏。他的呼吸急促，冷汗直冒。老张心里一惊，意识到情况不妙，立刻拨打了急救电话。 救护车呼啸而至，医护人员迅速地给老张测量了血压和心电图。结果显示，老张的心电图异常，他的心脏跳动不规律。急救医生当机立断，认为老张可能是心肌梗死。救护车一路飞驰，老张被迅速送往最近的医院急救。 在医院的急诊室，医生们立刻对老张进行了冠状动脉造影检查。结果出人意料：老张的冠状动脉中，一条主要的动脉已经被堵塞了90%。医生们立刻决定进行紧急的冠状动脉支架手术。 手术室内，医生们争分夺秒地进行手术，但老张的情况却在不断恶化。他的心脏开始不规则地颤动，医生们不得不进行心脏复苏。尽管医疗团队全力抢救，老张最终还是没能挺过去，在手术中途猝然离世。 老张的故事让人不禁问：养生真的有用吗？为什么一个如此注重健康的人，竟然会因为心脏病突发去世？其实，这背后隐藏着几个重要的医学概念和误区。 首先，我们要理解“心肌梗死”这个词。心肌梗死，俗称心脏病发作，是指供应心脏的血管——冠状动脉——被堵塞后，心肌得不到足够的氧气，最终导致心肌细胞死亡的现象。堵塞的原因通常是因为动脉硬化斑块的破裂，或者血液中的血栓形成。这种情况非常危险，会在短时间内对心脏造成严重的损害。 那么，问题来了：老张不是一直坚持健康的生活方式吗？为什么他的动脉还会严重堵塞？ 其实，健康的生活方式确实可以降低很多疾病的风险，但它并不是万能的。冠心病的形成是多种因素共同作用的结果，包括遗传因素、年龄、性别、血脂异常、高血压、糖尿病以及生活习惯等。即使老张的生活方式非常健康，但遗传因素和长期潜在的代谢问题，可能在他的体内悄然发展了多年，而他自己并不自知。 有研究数据表明，大约50%至60%的心血管疾病患者有家族遗传史，而这种基因上的易感性是我们无法通过简单的生活方式改变来控制的。 此外，有些人尽管生活方式健康，但他们的身体仍然可能存在“隐形的杀手”。例如，高胆固醇血症是一种会悄无声息地在体内累积的疾病，它能导致动脉硬化加剧。而这些“隐形杀手”，如果不通过定期的健康检查，是很难被发现的。 老张可能就是这样的一个例子。他的生活方式虽然健康，但他可能忽视了定期的健康体检，未能及早发现潜在的心血管问题。即使他保持良好的生活习惯，也无法抵挡那些隐藏在基因或体内的“隐形风险”。 另外，关于“养生”是否有用，这里需要澄清的是，养生本身并不是“伪科学”。科学的养生方法确实能提高生活质量，减少疾病的风险，但它并不能确保免于一切病痛。就像老张的情况一样，即便他严格控制饮食，坚持锻炼，仍可能因为其他不可控因素导致疾病。 换句话说，养生是有益的，但不能“包治百病”。真正的健康管理是一个全方位的过程，需要结合合理的生活方式、定期的健康检查，以及对潜在健康风险的早期干预。只有这样，才能最大限度地减少疾病发生的概率。 所以，老张的故事告诉我们：养生固然重要，但也要注意不要过度迷信它的效果，更不能忽视定期的健康检查和对自身身体状况的了解。生命中有些因素是我们无法控制的，但这并不意味着我们就应放弃对健康的追求。我们能做的，是尽可能地用科学的方式，守护好我们的健康和生命。 #寻找热爱表达的你#