四种常见原因的失眠 1、血虚 辩证：血虚，气血不足，导致血不能濡养心神，导致心神不宁，从而影响睡眠质量 表现：经常在半夜醒来，醒来后难以入睡，还伴有头晕眼花，心悸，面色苍白，手足发麻，毛发干枯，女性还会伴有月经量少，色淡或淋漓不尽 调理思路：益气补血，健脾养心 参考：人参归脾丸 2、肾虚 辩证：多是阴虚火旺 表现：晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，睡着了还容易出汗，醒来后汗止，五心烦热，咽干口干，不想喝水，小便短赤，大便干结。 调理思路：滋阴降火 参考：知柏地黄丸 3、气虚 辩证：多是心胆气虚 表现：晚上睡不着，睡着了总是做梦，一点声音甚至做梦都能惊醒，平时遇到事总是心慌心悸的，胆怯恐惧，气短乏力，头晕目眩，精神不振，记忆力下降。 调理思路：安神定志 参考：安神定志丸 4、肝郁 辩证：多是肝郁化火导致的失眠 表现：入睡困难，睡前总是胡思乱想，白天的事像放电影一样在脑子里，纠结过去无法改变的，忧虑将来，还伴有急躁易怒，胸痛，肋痛口苦，小便黄赤。 调理思路：疏肝解郁，清热调经 参考：丹栀逍遥芄