学会休息很重要！变态休息法！让你光速回血

关于休息，我相信，很多人一定和我一样认为所谓休息就是让身体闲下来，于是我们会选择睡一觉，或者发呆放空自己，或者停下所有工作或扰人的信息外出旅行，或者给身体做SPA、泡温泉……

也即是，我们以为休息=让身体休息。

但其实不是。

因为不是，所以即便我们选择种种方式让身体休息，还是常常感觉很累；无论我们忙不忙，睡多睡少，都觉得睡不够；我们无法集中精力做一件事，并且脑海里面总是杂念丛生。

你累的不是身体，是大脑。也就是说，我们的大脑是一个静不下来的、总是动个不停的器官，它随时都处于“低空运转”状态。这就是为什么就算我们明明休息了，但还是觉得累的底层原因。