【心情焦虑让人睡不着，一个中成药把失去的睡眠找回来】 情绪不好会影响食欲，中医说忧思伤脾，此外，情绪不好也会影响睡觉，睡不着觉，心就会烦，越烦越睡不着，心神肝魂都没有得到休整，脾气暴躁，久而久之就会出现抑郁、焦虑症。 情绪不好的人群睡眠多梦，睡觉很轻，容易惊醒，特别是肝经主时的1-3点，一点动静就容易醒，常伴有心烦、健忘、胸闷等症状。 典型的魂不守舍，要知道中医说肝藏魂，肝气郁结，情志不畅，肝郁化火。这种火热就会在身体里乱窜，让机体处于异常的亢奋状态。火热扰心，明明想静下心来睡觉，最后发现都是徒劳，心藏不住神。 有一个中成药针对这种肝郁失眠很好，叫解郁安神颗粒。 解郁安神颗粒：柴胡、大枣、石菖蒲、姜半夏、炒白术、浮小麦、制远志、炙甘草、炒栀子、百合、胆南星、郁金、龙齿、炒酸枣仁、茯苓、当归。 肝气郁结，我们首先考虑用柴胡，柴胡是疏肝理气的佼佼者，肝郁化火，那就得给柴胡找个好帮手，郁金就很好，郁金既能既能行气解郁，还能凉血安心。郁金能清血分之热，血液再回流到心脏之前就好像“过冷河”一样，血热给散掉了，心脏就安静。 前面说到，邪火乱窜，布散到三焦通道里头，这个时候就需要用栀子，栀子苦寒，能直折三焦火热，也能清理掉三焦通道中的湿邪。栀子还能清心火，除烦躁。 火热伤津，炼液成痰，湿热胶结，痰热扰心。这里用半夏、胆南星、石菖蒲燥湿化痰。再用茯苓把化掉的痰浊从小便排出，茯苓同时也具备了宁心的功效。 甘草、浮小麦、大枣这三味药配合在一起，就是《金匮要略》里面的甘麦大枣汤，是一个有名的养心方子，兼能养肝，用于治疗脏躁。表现为心烦、易怒、无缘无故情绪低落，这些症状容易让人联想到更年期综合征，而失眠也是这个阶段的一个常见表现。 再配合当归补肝血，白术益脾气，巩固一下气血的基础。 最后就是实现安神的终极目标，用了四个药，远志、百合、酸枣仁、龙齿。 远志能安神益智，交通心肾，加强记忆，改善健忘。 百合性微寒能入心经，睡不着最容易烦躁，百合宁心安神，助心除烦。 酸枣仁本来就是治疗失眠的常用药，酸枣仁补养心肝之血，心肝血足，阴能涵养阳气，躁动焦虑的情绪就能得到舒缓。 龙齿能平肝潜阳，重镇安神，让浮越上亢的虚火得以下降。 这就是中成药解郁安神颗粒，人不焦虑了，睡眠自然就好了。女性月经不调和更年期女性见情绪不稳定，神经官能症影响睡眠，伴有心烦、焦虑、心悸、健忘的就可以参考使用此药。 #中医##健康##失眠#
