发现身边好多朋友都在吃免疫球蛋白但是又不清楚怎么吃，都是稀里糊涂的跟风。我也从师兄那里打听到不少，今天给大家分享下吧。[偷笑R] 参考方面： 🔺看奶源：好的奶源才能提取出好的免疫球蛋白 🔺看含量：足够的免疫球蛋白含量是提升体质的基础，过于低含量的对身体帮助不大[皱眉R] 🔺注意吸收率，吸收率意味着身体能够转化吸收多少 🔺看复配：单一的营养成分补充的也比较片面，像包含有乳铁蛋白、球蛋白、锌、维生素c，等都是不错的加分项 注意事项⚠： 1.不要空腹吃免疫球蛋白 2.不要跟钙片一起吃 3.不要连续三个月以上吃免疫球蛋白，需要暂停一下。 4.对蛋白质敏感的不要吃 我吃的免疫球蛋白是晶衡堂A家的，这个我有问过师兄和老师，算是配方比较好的了，还是咀嚼片，女生嘛，总是不想吃颗粒或者胶囊~日常都是晚饭后爵力两片，经常白夜倒班，现在也不会觉得力不从心了。整个人精神状态都好多了，身体真的是我的本钱，吃三个月停半年还是有用滴。