减肥时很多人面临的一个问题就是：到底还能不能吃零食？答案是肯定可以的，但是要注意！在挑选零食时，要尽量选择低糖、低卡、低热量、低脂肪。 想要点甜的？试试无糖果冻和果泥吧！无糖果冻利用天然植物胶制成，加入水果汁调味，既满足了吃甜食的欲望，又没有负担。果泥则保留了水果的原汁原味和营养，选择无添加糖的版本，就是一份完美的健康甜点。 黑咖啡和茶也是天然的“0卡零食”。它们不仅能提神醒脑，还能促进新陈代谢，是减脂期间的好伙伴。不过，如果喜欢加奶加糖的宝宝，记得选择低脂牛奶和代糖，以保持低热量哦。