先说下我的情况： 前段时间工作忙，连轴熬夜了好几周，早上上班就感觉胸闷个，喘不上气，胸口一直痛，痛到头晕想吐，走几步路喘不上气来，晚上睡觉躺着就心脏突突跳的厉害，感觉都跳出来了，连呼吸都痛…吓得我赶紧去看了看 - 人家说是心肌炎，幸好来得及时，不然会引起心肌缺氧、心力衰竭甚至猝死，而且对心肌的损伤是不可逆的！吓得我都站不住了，人家说我现在的状况一定得坚持补充辅酶Q10，坚持一段时间下来心肌酶和高敏肌钙蛋白，两个指标都降下来了 - 现在市面上的辅酶Q10可以说是五花八门，整理了一些我吃过的几个要点！！ ‼心肌炎辅酶Q10应该怎么选？ 1.看成分 辅酶有单一型和复合型，建议选择有其他成分协调搭配的复合辅酶，可以为心肌提供足够的营养物质，从而帮助修复受损的心肌 2.看含量 含量越高越好❌按实际需求合理摄入！心肌炎人群建议每天补充200mg辅酶Q10，摄入过多容易造成身体负担，过少又难以产生作用 3.看剂型 一般是胶囊或者片剂，胶囊对胃的刺激更小，肠道也容易吸收，没有味道 下面是我吃过几款还不错的，推荐给有需要的家人们~ - 👉Icybay辅酶Q10： 这个是我觉得很牛的一款德国品牌，每粒含有100mg高活性辅酶，还复配了大豆卵磷脂、维生素、锌、硒等成分，均衡配比，能为心脏提供充足的营养保护心脏，改善心肌缺血、心律不齐、心脏骤停等情况，三个周期下来再去查的时候心悸、心慌都好了，主要是终于能安心睡觉了，经常熬夜，压力大的可以闭眼入！ 👉Swisse辅酶Q10： 味道比较好闻，但是不容易吞咽，每粒150mg，用作日常养护的可以吃这个 👉和丽康辅酶Q10： 算是比较基础的一款，每粒100mg，没有其他复配成分，适合经常吃外卖的人群吃，但是不适合长期吃 👉澳佳宝辅酶Q10： 玻璃瓶的，需要轻拿轻放，每粒300mg，浓度过高，一般每天补充200mg，适合经常运动的人群