[向右R]去年腰突急性期发作，为了追求医生所说的减轻腰椎压力，完全躺平，结果又躺出个颈椎病[笑哭R] [向右R]一开始是肩颈老是有硬邦邦的感觉，然后早上睡醒手麻，肩颈疼痛，躺着脖子有一种无力感，怎么睡都不舒服，有时早上就很落枕一样，睡眠质量也差，白天脑子糊里糊涂的。 [向右R]昨天做了颈椎核磁，结果是颈椎轻度反弓，3456轻微突出。今天来看了医生，医生说这个是因为长达2个月的卧床，颈部缺少锻炼，肌肉僵硬，再加上躺着看手机，导致颈椎病，所以[向右R]长期躺对颈椎非常不好! [向右R]作为过来人告诉大家腰间盘突出急性期也绝对不可以一直平躺，每天白天再疼也要坚持站，坐、走、躺交替，并且坚持做自己合适的运动。太疼了就去理疗，绝不要听信某些医生的话完全平躺，腰突其实不可怕，但是颈椎病，肌肉萎缩这些真的非常麻烦！