🌟年轻的时候就特别喜欢喝冰水，吃冰激淋，不健康的生活习惯也给自己带来了很多困扰，一直宫寒，而且冬天手脚冰凉，每次都要把脚放在老公身上取暖，老公说我的脚像冰块一样，姨妈也是偏黑，气血明显不足。 🌟年龄上来，我开始关注健康，关注养身。在众多运动里选择了线上瑜伽。都说运动的尽头是瑜伽，瑜伽的力量和拉伸都特别好、瑜伽才是女人可以练终身的运动。现在一年多，改变太多啦，除了运动，内调更重要 🌟平日跟同事朋友在一起聊的除了八卦，最多的就是怎么保养、吃啥喝啥的、在一起被安利了胡庆余堂的红参蛹虫草发酵饮。刚开始看到名字还有点害怕，怕很难喝、结果喝起来口感酸酸甜甜，我还挺喜欢💕，仔细看了下他的原理是先通后补，先打通淤补再补充气血。毕竟是150年老字号的中医门诊，道地药材的品牌和产品就是很信任，比普通红参亘古吸收，降低了参的躁性，火气没那么汪，温和不上火，起到了暖宫的作用。 🌟气血足了皮肤也好了，加上瑜伽运动，双管齐下，冬天老公不用担心我脚凉，做我的暖宝宝了。一年多来，我也觉得自己状态越来越好，越年轻逆龄了[呲牙]