健身3年，归来仍是小白
其他笔记好多人说我没有训练痕迹
其实我一周两练腿，
什么硬拉深蹲单腿蹲全都做，而且一直都是请教练
相比之下 我的肩部训练痕迹比较明显 但是我硬拉重量是90kg 肩只能推12.5kg 这可能就是天赋 而且穿长裤的时候当然看不到腿部肌肉 在我这里每一个踏进健身房的女生都是勇敢的
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