黑皮男大宿舍锻炼日常
不管健身或者不健身
肌肉的放松都很重要
尤其是久坐或者经常走路的人
要么腰部不舒服 要么腿不舒服 所以需要每日进行肌肉的放松和拉伸
放松肌肉可以自己进行一些主动的拉伸动作
这个在我之前的视频里面有分享过一些拉伸动作
也可以借助一些装备帮助自己
趁着双11在京东打字精打细算
入手了一个麦瑞克的筋膜枪和李宁的泡沫轴
缓解肌肉酸痛的同时促进血液循环
日常缓解疲劳或者健身之后用都很不错！
再配合ZEAMO护腰带保护腰部
锻炼再也不怕受伤啦！
知识百科
- 1 点击360浏览器为什么没反应
- 2 山查糕相关成语是什么
- 3 雾雪意思
- 4 瓜田李下相关的成语
- 5 甘服的意思是什么
- 6 金秋送爽什么意思
- 7 龙摅繁体
- 8 医院误诊责任与赔偿问题
- 9 九叶诗派代表作家怎么快速记忆
- 10 贩运汉语大词典是什么
热门分类