👉先说下我的情况吧: 从高中就开始鼻炎鼻塞了，当时也不会护理，吃的也是无辣不欢，结果时间长了越来越严重，反复不见好，每天焦虑烦躁的要崩溃了…最终抱着死马当作活马医的心态去看了🧑‍⚕️ - 医生说，鼻炎完全不用焦虑，因为它很好对付！跟我科普了很多日常护理要注意的细节，我回去试了发现上岸真的很简单！ 整理了一些我自用的方法给姐妹们，还在被鼻炎所困扰的家人，速学！！ ‼️~鼻炎反复的原因 1.免疫力差 内伤外感,外界风,寒,暑,湿,燥的侵袭,由于本身功能失调,则会产生鼻涕、鼻塞情况 2.肾阴虚 肝木得不到肾水的滋养形成肝火旺,功能失调气不纳肾反而上行,气升痰升,痰饮不能下行随气上升于鼻,所以形成鼻涕不断 3.不好的生活习惯 由于某一次感冒,堵塞了鼻腔,就经常挖鼻孔,鼻涕,导致鼻腔内毛细血管破裂,损伤了鼻腔内部的正常生理结构，长此以往就会导致鼻炎 ‼️~鼻炎日常护理 1.毛巾热敷 把毛巾用温水打湿,对鼻部进行热敷,每天两次,每次10-15-分钟改善鼻腔通气 2.盐水清洗 用生理盐水或者生理海水冲洗鼻腔,有助于减少鼻腔分泌物 3.外用鼻通贴 每晚睡前用鼻通贴贴在鼻子上,可以通过穴位刺激来缓解鼻炎鼻塞,中草药成分的,味道也不会刺激 ⚠️按照正确的方法坚持护理，想要缓解鼻炎真的超简单。早日摆脱鼻炎完全不在话下！！👋