我好像找到了一直学习的方法：1.不做计划

无论干什么，你先懒懒散散的去干，你先非常粗糙的去干，你先丢掉一切得失心去干，你甚至可以先去混着。 因为当你混上一段时间，你就会慢慢察觉到有所不同，你要学的东西就突飞猛进了，突然变得比之前厉害了。 一个粗糙的开始就是最好的开始，只要开始，后面就会越来越上手，越有正面反馈，然后就有起色，无从下手的时候，就随便弄一下，假装自己游刃有余就好了，这个其实就是由低到高，由慢到快，先完成再完美。 ❷反向计划法 ✨姐妹们一定要试试这个，真的巨好用！ 📍从每天写一万个字→每天一个字都不一写！ 人天生就有逆反心理。当被命令做某事的时候，就会失去动力；反之，当被禁止做某事的时候，我们反而会想要去做。 ✔️例如：如果一开始的目标是每天写一万个字——每天一个字也不写！这种逆反心理反而会激发我们忍不住偷偷写几个字，开始做一点点。 ❸两分钟起跑法。 ①将计时器设定为2分钟。 ②开始计时，同时立刻开始学习。 ③无论做到哪里，只要计时结束就立刻停止学习。 ☁️迈出从无到有的第一步很难，可一旦开始做，就很难轻易放弃。两分钟起跑法可以让我们毫无压力的开始。 ❹35分钟模块记忆法 第0-20分钟——学习新的内容 第20-24分钟——休息，让新知识在头脑中固定 第24-26分钟——复习一天前的学习内容 第26-28分钟——复习一周前的学习内容 第28-30分钟——复习一月前的学习内容 第30-35分钟——复习今天的学习内容。 ❺番茄工作法 ①设置25分钟倒计时，开始学习 ②休息5分钟，放松一下 ③重复4个番茄时间后，休息30分钟 ⏰番茄工作方法可以让我们反复在短时间内集中注意力工作，增加一天中大脑处于高度集中状态的总时长，提升脑力工作的生产力。 📚这些都是我在《自学大全》里发现的学习方法，书中还有很多自学方法，无论遇上什么困难，只要打开这本书，都能找到答案。姐妹们快冲啊！让我们通过自学给自己打造一个闪闪发光的人生。 .