有氧🆚无氧｜那种减脂效果好？了解了才有方向 哈喽呀～这里是大橘🍊 很多朋友不知道是 有氧运动好❓还是无氧运动好❓ ✅综上所述，最好的训练计划是两者结合，互相 成就。 ✅有氧和无氧是一种身体状态，没有绝对的有氧 无氧之分。 ✅无论有氧还是无氧，动作标准永远第一。 ✅不要为了做而做，我们是为了目标而行动。 希望给大家一点帮助哦～ #笔记灵感[话题]# #又该减肥了[话题]# #减肥打卡[话题]# #减肥减脂吃这些[话题]# #有氧运动[话题]#
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减肥养生小阁
2024-08-30 11:07:32
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