各种安眠药物，都有什么特点？ 褪黑素：为保健品，可以改善入睡困难以及跨时区的时差调节，安全性较高。 谷维素：可以调节自主神经紊乱，有改善失眠的作用，提取自谷物种子，安全性较高。 苯二氮䓬类：药名中带有“西泮”或“唑仑”的药物，适用于早醒、睡眠时间过短者，同时也具有抗焦虑作用，长期用药会产生依赖性，增加摔倒风险和认知损害。 其中地西泮、氯硝西泮的药效持续时间久，但容易出现“宿醉”现象，第二天会残留头晕、头痛等症状。而劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药效持续时间为中等，“宿醉”现象较轻。 非苯二氮䓬类：有唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆（为佐匹克隆的有效成分，作用更强且不良反应少）等药物，此类药物的特点为起效速度快，持续时间短，主要用于入睡困难。此类药物的依赖性较轻，不会增加摔倒风险和认知损害。 抗组胺药物：如马来酸氯苯那敏、异丙嗪、西替利嗪、氯雷他定等，有嗜睡的不良反应，如果有过敏性疾病的同时伴有失眠，可以使用。 镇静性抗抑郁药物（如多塞平、阿米替林、曲唑酮、米氮平等）还有镇静性抗精神病药物（如氯氮平、喹硫平、奥氮平等），有抑郁症或是精神分裂者可以利用药物嗜睡的副作用助眠，不建议普通失眠患者服用。