我发现身边很多优秀的女孩子，责任感太强，把工作当作天大的事情，满脑子都是工作，领导交派的工作不敢怠慢，总想精益求精，加班熬夜也要把工作做好。天天累成🐶，身边年纪轻轻熬出病的不在少数，别说仕途了，自己健康都没了。 美丽以前也是这样，后来发现，责任心太强容易让自己陷入内耗，这种用力过猛的状态让身体和精神都吃不消，注定不会走的太远。tz内工作，其实在不断地筛掉责任心过强的人。 给大家分享几个技巧，避免自己不自觉的责任心过剩。 1⃣️提醒自己不越界。不管在什么岗位，都不要多余的精力去管闲事，单位出了事，有领导呢。过度责任心，不但自己累的要死，还容易失去边界感。拿自己的高标准去要求别人，导致别人也累，同事关系变差，让格局小的领导觉得你自我定位不清晣，甚至僭越。 2⃣️允许一切发生，停止精神内耗。工作出现小的差错都是不可避免的，太可不必自责内耗，从容面对并想办法解决。很多时候，一个小错你纠结内耗很久，领导同事早就没人care了，别太把自己当回事儿。 3⃣️改变学生思维。认识到很多事情的结果不是由自己努力决定的，主观能动性并不是事成的全部条件。人只能做到自己认知内的事，发生认知外的事情是很正常的，不要给自己太大压力。 4⃣️拒绝工作也是一种能力。你是人不是机器，来者不拒的人只会有越来越多干不完的活。会拒绝有时候比会做事更重要。划清自己的能力边界，领导安排任务时适当地讨价还价，多做对你成长有帮助的事，少做重复性劳动。 5⃣️别被大饼、评价牵着鼻子走。ld的大饼是最没有成本的激励，同事的评价不能pua自己，要有一股劲儿：管他呢，做好自己该做的，别人爱咋咋地。 6⃣️休息没必要惭愧。休息不是偷懒，是我们能形成良性工作循环的必要条件。该休假就休假，这是我们打工人的合法权益，没必要感到羞愧。人需要有喘息的时间去思考，不会停下来思考的只会成为工具人，这种人在职场注定走不远。 工作退一步是我们谋生的手段，进一步是我们实现价值的方式，但都不是生命的全部。 ☀️早，各位！ 👩穿搭：版型面料都超级棒的风衣被我发现啦，挺括有型，上身效果非常赞，秋天通勤穿一定得体大方，不会错！