开悟，能量守恒 - 情感资讯(古典风)

开悟，能量守恒

开悟，能量守恒如果你感觉到自己最近状态经常出错，甚至运气都变差了，毫无原由的情绪低落，那很有可能是你的能量场出了问题。这东西听起来很玄乎，而且不能用科学的方法去量化，但却又无时无刻的在影响着我们的生活。有人把它归结为状态差，然后试着从饮食睡眠开始入手，结果忙活了大半天，发现情况并没有什么好转，这感觉就像是一只无形的手死死的把你摁在了地上一样。今天的目的就是为了帮助你改善你的能量场，让你每天都能稍微活分一点，元气满满，同时也能因为自己的高能量吸引来更多同频的人和更美好的事。在这里我们来说三个非常有效的方法。第一个，收束自己的想法低。能量的原因有很多，最常见的就是内耗。为了已经发生过的事，不断的去折磨自己、后悔、难过、自责，结果能量都被这些无法改变的事儿给吸走了。我们要做的是什么呢？看山是山，看水是水，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。永远专心的做好当下的每一件小事，过眼云烟，允许一切发生。那可能有人没有办法控制住自己的想法，没办法专注当下，那有这种问题的朋友强烈建议你可以试着做一些简单且不费什么精力的事。比如去收拾收拾屋子，跑跑步，打打球或者去公园晒晒太阳。有一个特别有意思的二十分钟公园理论，他说的就是有研究证明你只要每天在公园待着个二十分钟，即使你不做任何运动，光在那儿坐着晒太阳，就能让你的状态得到有效的提升。第二个方法，多去接触那些高能量的人。不知道你有没有发现能量这个东西是会相互影响的。跟那些能量高的人在一块儿本身就是一种充电的过程而有些人非常善于拖垮别人的能量。那些成天抱怨满满负能量的，听他们倾诉、管他们的闲事就等同于跟他们手拉手一起沉入海底。当然这里绝对不是说我们该对朋友的事不闻不问，只不过就是在你能量过低的时候，优先照顾好自己显然是最重要的事。第三个方法，赞美自己，也称赞别人。推荐感恩日记这个方法，你很难想象就是简单的每天在睡前稍微回顾一下三件这一天里比较值得高兴的事儿，夸一夸自己就能增强自己的自信，提升自己的能量，这不是什么心灵鸡汤而是非常有效的心灵疗愈手法。你可以在不少的心理学书籍里找到，心随念转，念头积极了，你的心境自然就会改变。

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