近来发现身边得脂肪肝的朋友越来越多了 这其实是由于长期高油高脂饮食，长期喝酒，久坐不动等，导致肝脏脂肪代谢能力下降，多余的脂肪堆积在肝脏上。 长期下去不控制的话就有可能恶化成肝炎肝硬化的情况 多以脂肪肝的朋友一定要注意‼千万不要忽视以为是小问题 - 分享一些关于预防脂肪肝的食疗小方法 一、黑芝麻小米豆浆 黑芝麻含有丰富的维生素e，可以帮助活 化脑细胞，减轻胆固醇。很适合脂肪肝的朋友。 食材：黄豆30克，小米20克，黑芝麻10克 做法：将食材放入破壁机，加入400毫升清水，选择豆浆模式即可，可以早餐来一杯。 二、芹菜苦瓜汁 芹菜富含丰富的纤维，苦瓜可以帮助清 除体内的垃圾，减少脂肪的堆积。 食材：芹菜/西芹，苦瓜 做大：将芹菜和苦瓜洗干净，放入破壁机，加入400毫升水，破壁机果蔬模式打碎，直接喝就可以。不需要加热。 三、如果没时间想省事的话可以直接吃这个利悦普护 肝片 像食补的话是会比较慢的，补剂是可以更好的帮助人体进行吸收 脂肪肝的朋友可以试试美国tatamoon的利悦普护 肝片 市面上很多护 肝的产品，大多数都是处理熬夜的日常修护 这款护 肝片里面是专门性针对脂肪肝人群研发的，更有针对性 ✅ 里面含有水飞蓟宾是水飞蓟草经过3次萃取提纯后的核心有 效成分，能够有 效精 准对 抗脂肪肝！ ✅ 配合k氧化王 者PQQ，能加速分 解肝脏内部脂质。 ✅ 特别添加98%浓度谷胱甘肽、左旋肉碱、姜黄素、肌醇、胆碱等， 帮助分 解肝外脂，加速脂肪代谢 ✅ 而且还是符合美国FDA认证标准，产品不含ji素、色素、防腐剂吃着就很放心 每天饭后2粒很方便 - 坚持内调外养+运动 把肝养好，气色精神都会比别人优胜一筹！