秋季🍁是养啤胃黄金期，一年调养好身体的关键时刻！快安排上这几道营养汤！特别是家里有老人👵🏻小孩👶🏻的，脾虛的，可以学习做起来～ 羊肚菌营养丰富，可以增强免Yi力.健啤养胃.孩子少🏥抵抗upup. 📒📒菜单： 1️⃣羊肚菌+红枣+太子参+芡实+骨怀+莲子+猪骨 2️⃣羊肚菌+苹果+淮山+太子参+莲子+陈皮+芡实+无花果+猪骨 3️⃣羊肚菌+杏仁+川贝+玉竹+淮山+无花果+陈皮+虎奶菌+猪骨 4️⃣羊肚菌+茯苓+芡实+虎奶菌+莲子+淮山+猪骨 5️⃣羊肚菌+红萝卜+板栗+淮山+玉米+猪骨 6️⃣羊肚菌+无花果+太子参+麦冬+猪骨 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳做法： 1.羊肚菌温水泡软，太子参同样加水浸泡10分钟，之后搓洗干净； 2.排骨焯水； 3.所有食材洗净放入炖盅，加清水炖煮2个小时，出锅前按喜好加盐调味。