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健康
长期处于压力状态下的人,会无意识绷紧肌肉
嘉勋聊健康
2024-08-26 16:03:09
但是没关系哦,这是很常见的: 平时工作时,可以给自己设置一个小提醒, 让自己从紧张抽离出来,有意识的扫描一下自己。 有意识地去放松紧张的肌肉,慢慢摆脱这种习惯。 同时卸下对抗情绪,找到潜意识里的抗拒感来源 察觉并清理思绪,让自己专注于当下。
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简介:感谢大家的关注
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