中医：当你不吃这些，脾胃就基本恢复了
古医书记载“饮食自倍，肠胃乃伤”好吃的不一定就是“补”，有可能给脾胃造成更严重的负担。
[失望R]身边很多朋友一听自己身子比较虚有关词汇，就开始大“补”各种鱼虾肉蛋奶，高蛋白甚至是阿胶这种名贵的补品都用上了，但是吃进去时常消化不良，反胃，胃酸。越补越虚，有的还会上火脸上冒痘痘，皮肤越来越油腻。
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原来补品不是万能的，贪补可能变"补伤"啊，脾胃脆弱的要注意啦，适量才是王道！
哎呀，补品不是万能灵药，过犹不及啊。高蛋白补一补，脾胃可能哭着喊“救命”呢，小心皮肤跟着遭殃哦。
大补不一定好，小心补出火来。适量才是王道，脾胃喜欢温和的呵护哦~