每天10分钟 乳腺结节逐渐变好 1.踮脚尖 两脚与胯同宽，踮脚2分钟。 2.推膻中穴 两乳之间中点，大拇指按揉1分钟。 3.敲肝经 沿着裤缝线由上到下敲打肝经，每天敲2-3次，每次5分钟。 4.拍打腋下 空掌拍打两腋，右手掌拍打左腋1-2分钟，再换左手掌拍打右腋1-2分钟，每天3组。 5.推地筋 脚趾向上，脚掌心有一根地筋，按揉2分钟，每天按2次。 #乳腺结节##中医##健康科普#
每天10分钟 乳腺结节逐渐变好 1.踮脚尖 两脚与胯同宽，踮脚2分钟。 2.推
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每天10分钟 乳腺结节逐渐变好 1.踮脚尖 两脚与胯同宽，踮脚2分钟。 2.推膻中穴 两乳之间中点，大拇指按揉1分钟。 3.敲肝经 沿着裤缝线由上到下敲打肝经，每天敲2-3次，每次5分钟。 4.拍打腋下 空掌拍打两腋，右手掌拍打左腋1-2分钟，再换左手掌拍打右腋1-2分钟，每天3组。 5.推地筋 脚趾向上，脚掌心有一根地筋，按揉2分钟，每天按2次。 #乳腺结节##中医##健康科普#