胰岛素抵抗并不是脂肪不会分解了。
而是脂肪分解的效率会相对低，而脂肪合成的效率会相对高。
胰岛素抵抗也可以逆转，需要进行半年以上严格饮食管理，要求饮食中必须慢碳、相对低脂、相对高蛋白质和大量膳食纤维素。同时，杜绝一切添加糖食物，和重塑肠道菌群。
很多胰岛素抵抗相对严重的人，体重会来回横跳，是因为他（她）们饮食上根本做不到，我说的那些重要的点。
相对严重的胰岛素抵抗，是身体健康的最后预警。这个阶段就是身体在向你求救：麻烦你饮食健康一点，否则我可真的要得二型糖尿病了。
胰岛素抵抗并不是脂肪不会分解了。而是脂肪分解的效率会相对低，而脂肪合成的效率会相
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