你们会有运动倦怠期吗？ 维持一段时间后，没了新鲜感，提不起兴趣。 休息很久了 还是不想练； 硬着头皮去训练，也是划划水。 如果你处于这种情况可以试试我的经验： ✌🏽本周成功打卡早课5节 早上闹钟响立刻起，完全不懒床。 训练也很有干劲，全情投入不划水。 陷入正向循环，练带着训练外的生活都很积极向上 🥰因为跟伙伴们搞了dresscode 每天一个主题色 大家一起美美搞搭配 🤓这件事就很顺应人性 你说去训练 去受苦受难 那都犯懒 但转变心态后： “姐是去拍照打卡的” 那就简单多了 👭🏽咱是不是都干过 约朋友们一起去探店 即便排大队 但跟朋友们一起聊聊天也不难熬 最后打卡成功 拍美美照片发朋友圈还挺开心的 🏃🏽‍♀️那训练也是这样啊 虽然过程中挺累的 但练完收获健康好身材 过程中互相鼓励互相卷 练后一起拍美照 转变一下心态，又燃起了对于运动的渴望！ 快去试试吧 搞个dresscode 把训练当成一场约会 什么？没人跟你一块搞仪式感？ 那你可以来找我玩！