[黄金薯R]hello，姐妹最近又馋这款贝勒卷啦，今天用全麦粉来制作，低卡低GI，更加养生，[点赞R]口感上也是很软糯的，搭配软糯香甜的红豆口感很nice，吃起来也是低卡无负担。 今天用的这款电饭煲也是很给力，煮出来的红豆粒粒分明，很软烂吃起来还是沙沙糯糯的口感，真的是一口停不下来，和各种馅料搭配到一起满满的幸福感，各种香味扑鼻而来，中式碳水的诱惑呀。[拔草R] [彩虹R]准备食材： 小麦粉300g｜酵母3g｜温水190g｜ 馅料｜红豆生重150g｜熟板栗大概150g有10颗左右｜红枣少量｜核桃适量 [彩虹R]先把红豆泡1晚上然后放入电饭煲，水位高度比红豆高3个刻度线就可以，然后选择糙米煮饭模式就可以啦，煮好后捞出备用。 [彩虹R]面团发酵好后，面团分成10个面团，然后包上熟红豆（大概熟重30g红豆），然后擀成牛舌状，再铺上馅料，从一边卷起来就可以，冷水上锅蒸18分钟就好啦。