可以吃： 蔬菜：白萝卜，大白菜，芹菜，西兰花 水果：猕猴桃，蓝莓，西柚 主食：粥类，大米粥，山药粥 日常养护: 1.不能吃甜，奶茶、咖啡、浓茶都要少喝； 2.不能熬夜； 3.适量运动，可以考虑跳绳、爬山‍、打羽毛球等； 4.按时吃饭，规律饮食； [禁R]不能吃 第一类： 刺激性食物： 辣椒，蒜，韭菜，生姜 第二类： 高油高盐食物： 油条，炸鸡，炒米，炒面 第三类： 水果： 榴莲，芒果，桂圆 其他：咖啡，浓茶，酒类，冰镇饮料，雪糕，奶茶 🔸食疗只是辅助，疼痛特别严重的还是要找医生进行专业的辨证治疗。