中医：十女九瘀，来看看血瘀体质的调养！

👉血淤体质的8个特征🩸: 1.肤色暗沉，颧骨有黄褐班 2.唇色偏暗 3.黑眼圈较重 4.头发爱出油，脱发严重 5.易垮脸 6.姨妈量少、颜色深 7.头昏昏沉沉、说话声音低沉 8.舌头有淤点且舌下血管粗黑 - 👉 如何排瘀❓: 1️⃣早上或者上午，敲足少阳胆经🏃‍♀️ 【足少阳胆经位置】大腿外侧，从上到下1234每次8下 2️⃣睡前推肝经及脚底地筋 🏃‍♀️ 【肝经位置】大腿内侧 【地筋位置】脚底大拇指翘起来脚底出现的一条又高又硬的筋 3️⃣ 姨妈前后一周吃当归煮蛋🥚 【食材】玫瑰、当归、桂圆、鸡蛋、姜片红枣、枸杞 【做法】鸡蛋提前煮熟剥了壳，用又子扎几个孔b除了枸杞鸡蛋，其他食材煮30分钟，煮好关火放入鸡蛋，开火煮3分钟，放枸杞就可以了。 4️⃣ 平时每天泡一杯玫瑰花茶🌹 玫瑰(性温)能入肝经，脾经。《本草正义》中就说:玫瑰花，香气蕞浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，行.气.活.xue，借助食疗帮助化yu，对血.淤体质的调理是很好的，尤其是平时爱生闷气的女性朋友可以试试！ *内容仅供参考，如有不适请线下就医！