能消化的就是营养，消化不了就是堵！也是“毒”！ 在很多人也不管自己能不能消化，只要说什么东西有营养，就一味的进补，一味的去吃！ 但是却不知道，能消化了，那才能变成营养，消化不了的就是“毒”这个道理！ 肉类都有营养吧？蛋白质含量也高。但如果是吃的消化不了，问题轻的会出现积食便秘的问题，严重了就会出现痰湿，甚至郁火郁热的情况，进而引发身体不适的症状！ 比如说前几天有一个患者说自己总是吃完饭之后痰多忍不住清嗓子。一问之下，知道喜欢吃肥腻的肉。身体不消化，堆积成痰湿了！ 大家都知道肉类顶饱，因为脾胃运化起来较为困难，鸡蛋，肉类吃的多就会影响脾胃运化，这时候体内的湿气就会越积越重，久而久之还会出现痰湿体质。 对于这样的情况，化痰燥湿只是治标之策，管住嘴，同时健脾胃才是根本！ 还有像是纯牛奶，本性寒凉，如果是能消化了，那就是进补，消化不了就会加重脾胃虚寒的问题！ 总而言之，量力而行才是进补，养身体的关键！当然了也可以通过健脾胃，养气血的方式，提升自身的消化运化能力，达到同样的目的！ #中医##聊聊中医经验#