想要胃病改善快，这四个字要牢记！ 1.喝 每天多次少量的喝温开水，温水能够促进胃肠蠕动，缓解胃部痉挛，帮助食物消化和吸收。 2.忌 胃需要养，有内伤脾胃，百病由生的说法，脾胃功能正常，人才会气血充足，体力充沛，而养胃的关键就是忌口，平时应该注意忌烟酒和刺激性的食物，如有胃病，甜食，辛辣和冰冷的食物都是不能吃的。 3.动 运动能够促进胃肠消化道的蠕动，促进气血的流畅，每天可定时在饭后顺时针在腹部按摩，促进蠕动，帮忙消化。 4.放 情绪会影响我们的消化功能，情绪不好时胃部也会出现情绪化，会导致胃肠蠕动减慢，感到恶心、呕吐、嗳气等消化不良的症状。所以我们应该放下那些不开心的事，让自己的心态放松，只有情绪平和胃才会舒服。#中医##中医健康#