室内空调房运动多了总觉得哪哪不得劲，虽然热的不行，但是真的很想户外暴汗一下 提前全身防晒准备上，戴上骑行眼镜（运动真的很好用！徒步也用的这个），带着新的运动手表佳明Forerunner265s[doge]跟运动鞋，新装备新动力！前段时间膝盖伤了，这次穿的可以支撑足弓的弧形底跑鞋，（mbt跑鞋，腿型有问题的姐妹放心冲！大大缓解膝盖压力） 喷雾用的是这款iLab防晒小银瓶，是国家体育总局唯一签约的防晒（之前看一个越野跑的博主推荐过，户外运动这个超适合！）抗晒红晒黑，而且抗蓝光（晒斑，晒老)，隔离PM2.5尘霾及重金属，而且温和不刺激！敏感肌适用！