抱怨的本质是不愿意为自己的无能负责。

很多人一遇到不合自己心意的事就会习惯性抱怨。比如抱怨老板给的工资太低，抱怨领导不器重自己，抱怨孩子不好好学习，抱怨爱人不理解自己，抱怨别人没有把Ta当回事……

他们沉浸于抱怨之中，越抱怨就越觉得都是别人的问题，而自己没有任何问题。但他们不知道，他们之所以抱怨，本质上是因为他们不愿意为自己的无能负责，而把责任推给外界。

比如很多人抱怨老板给的工资低，如果你真的觉得老板给的工资低，那你可以不干啊，老板又没有拿着刀架在你脖子上非逼着你干，你是有选择不干的权利的。那为啥你还是会去干呢？真相是以你现在的水平，你找不到更好的。

但你的期望又很高，你能力和期望之间有着巨大的差距，但你不承认自己能力不足，因为那样会损伤你的自恋，自恋受损的感觉太难受了。为了能让自己好受，又不损伤自恋，所以你就会去抱怨，把责任都推给外界。

抱怨会让你好受点儿，但并不解决问题。而且，它还会产生一种假象，让你真的以为是外界的问题，而不是你的问题，这样你就不会想着去改变。你不改变，那问题就一直存在，问题一直存在，那你就一直抱怨，从而形成一个恶性的死循环。很多人终其一生都呆在这个死循环里跳不出来。

而想要跳出这个死循环，你得明白没有人有义务为你的人生负责，你必须要为自己的人生负责，而且只有你能为自己的人生负责。而你为自己人生负责的方式就是为自己的选择负责。

一件事如果你不想干，那你可以选择不干。但如果你不得不干，那就去干，然后在干的过程中去努力提升自己的能力，让自己有朝一日可以做更好的选择，而不是去抱怨，因为抱怨解决不了任何实质性的问题。

人所有的痛苦都是对自己无能的愤怒。抱怨同样是。如果你深处抱怨之中，你需要知道的这一切都是你的无能导致的，而不是什么狗屁外界的原因导致的。