秋天暴瘦16+8减淝法！

茜茜瘦了多少斤 2024-08-22 13:25:33
“16+8”，也称为日内断食法，也就是每天留出16个小时的胃部“空窗期”不吃东西，其余8小时正常进食，如晚上6点到第二天早上10点不进食，其余时间正常进食。 分享我整理16➕8的关键点，建议收藏！
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评论列表
  • 夏日的糖炒栗子 4
    2024-08-23 07:12

    零食也能健康减脂？16+8断食法，配上低卡魔芋零食，减肥路上不再寂寞！瘦身也能享受小零嘴，大大的满足，小蛮腰不是梦

  • 棠无叶 2
    2024-08-22 20:44

    333求食谱

  • 小茹茹爱美丽 2
    2024-08-23 07:43

    零食也能助减脂？16+8断食法，晚上忍住，白天挑低卡的吃，紫薯魔芋当救星，减肥也能过嘴瘾！知乎热议款，试试不亏～

  • 采蘑菇的小姑娘 1
    2024-08-23 07:37

    零食也能助减脂？16+8断食法下，选择紫薯、魔芋这些低卡零食，减脂路上不再嘴馋！了解下～

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茜茜瘦了多少斤

简介：感谢大家的关注

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