你一身的病不知道怎么下手，建议你改善一下生活。 有的病一身的病，又是肾病，又是结石，还腰疼，还糖尿病，问要从哪里下手？ 是应该滋阴，还是温阳或者消炎、消肿？   一般来说要找到病根上，辨证病根不容易，没有临床经验足的中医，你自己治起病来会没有信心的。 这些人，我建议配合晒太阳，白天运动锻炼，跟饮食清淡，还有情绪稳定一些。   无论什么病，调脾胃是没错的。 中医知肝传脾，应先实脾。很多病的病啊（肝囊肿脂肪肝乙肝肝硬化等），你可以不管肝，先要把脾强壮起来。   脾胃是可以强壮的。脾胃好了，肾也会跟着好。培土生金，土是什么？土就是脾胃啊，脾胃五行属土，金是什么？金就是肺啊，强壮脾胃来强壮我们的肺，脾胃好了，肺也好了，与肺有关的慢性疾病就会好了。   “补之于脾，益之于胃，使之有序地化生水谷之精微”。脾胃是健康长寿之基础。 适当运动。运动就可以健脾。健脾，健脾，这个健就是运行有力的意思，脾要好一定要动起来，久坐伤肉伤的就是脾。可以打八段锦，太极拳。   不要经常吃生冷寒凉，经常吃辛辣刺激，经常吃肥甘厚腻，脾胃怕寒凉，因为寒凉伤脾阳，脾阳不足则脾胃虚寒   有个老人拿着一堆的检查报告单。蛋白尿、血糖高、结石、腿又肿，一摸他脉象沉弱，都快搭不到。 明显是中气不足。一个晚上要上七八次厕所。我就说我不管你这些报告单，你的中气我要管。中气不足百病生。中气一旺，其他都会好转。#来点儿干货# 开的补中益气汤原方，加益母草川芎两味药。#中医来了# 黄芪补脾，川芎活血，益母草利水，气足血行，而水排出体外去，这身体肿胀是不是消退了。 补气上提的思路，是因为气往上升，他尿水就不往下掉。 文中出现的方子须在医师辨证使用，创作不易，未经允许请勿抄袭搬运！