12 样好拉屎的健康食物： 1、第一个：喝西梅汁。 2、第二个：吃猕猴桃。 3、第三个：多吃草莓。 4、第四个：喝豆浆。 5、第五个：吃芋头。 6、第六个：吃糙米。 7、第七个：吃竹笋。 8、第八个：吃豆角。 9、第九个：吃橙子。 10、第十个：吃柚子。 11、第十一个：吃豌豆。 12、第十二个：吃海带。
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