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到了三十岁、你该知道的养生

原来是萱哥阿 2024-08-21 13:42:06

养生小知识生活习惯 90后养生日常健康养生 1.脸要穷养，不要过度清洁； 2.脚要富养，一定要保持温暖； 3.身要苦养，要多出汗多锻炼； 4.肾要水养，少吃盐多喝水； 5.肠要蔬养，少吃肉多吃蔬菜； 6.胃要谷养，多吃五谷杂粮； 7.心要静养，饮食清淡心平和； 8.肝养素养，多吃素少喝酒； 9.肺要清养，多吃清炖不抽烟。

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