秋天常吃这3种白色食物，滋阴润燥好度秋！
燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。同时，“燥易伤肺”，容易出现口干、舌燥、咽痛、眼睛干涩、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。
首先要从饮食上调节，应季而食。老话说“立秋吃三白，一年病不来”，就是说入秋后吃一些白色食物，既能养肺防秋燥，也能让我们气色更好噢!
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秋天干得像要吞掉肺，不吃点山药润一润怎么行？古人都说了，秋燥伤肺，得补！
秋天不吃山药？秋燥分分钟教你做人！中医都说了，养肺防燥就靠它，还不快囤起来
秋天啊，秋燥真烦人，口干舌燥的，还好有山药这宝，滋润一下，不然这秋天怎么过