8个动作中焦通了，口臭就没了?!||口臭与身体内部息息相关，中焦指的是肠胃，8个动作疏通中焦，口臭也会跟着消失的！

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1.推腹部

疏通脾胃。手掌心从心窝向小腹的方向推5-10分钟，力度要适中。若感觉到硬块或痛点，着重按摩这些部位。

2.泡脚

泡脚能把上焦的火引下来。虚火重又手脚凉、腿肿的人特别适合艾叶、生姜、花椒泡脚，泡个20分钟微微出汗即可。

3.拍屁股

久坐不动，循环不畅，臀部总是凉凉的，是气xue堵滞中焦不通，中焦堵就会有小肚子，多拍拍屁股，拍散淤滞，推动循王

4.金鸡独立

引火下行，身体自然放松自然站立，双眼微闭，抬起任意一只脚，坚持1~2分钟，另边重复此动作。

5.搓脚心

手心搓脚心，调节阴阳平衡，用手心的劳宫穴去搓脚心的涌泉穴，左右手交替，每天坚持3~5分钟即可。

6.拍八虚

八虚对应身体的八个窝，用拍打震动这些地方的气血，推动气皿运行的更快，ci激

经络，疏通身体，把不干净的浊qi排一排

7.金刚跪

双脚并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立双脚并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立直跪坐15分钟左右，让气血流向膝盖，有去寒作用

8.踮脚走路

垫起脚尖来回慢走，每天走动10分钟左右，走到脚底微微发热即可，热气火qi就引下来

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以上内容仅供参考，如有不适请就医

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