#膝关节损伤# 今天接着来聊聊膝盖——膝关节疼痛常见的3个位置，以及它可能得损伤原因[思考][思考]

1号位置——更多是我们髌骨的疼痛，首先要考虑的便是髌骨软化，除了疼痛症状，还会感觉到髌骨下的弹响和摩擦，或者膝盖伸直时挤压或推动髌骨时会有磨毛玻璃感。

2号位置——是我们的髌腱和脂肪垫，如果你的疼痛是刺痛+在髌腱正中间，就要考虑髌腱炎的损伤，尤其是常需要跳跃和半蹲的朋友；如果你的疼痛是刺痛、挤压痛+髌腱两侧，那更多可能是脂肪垫炎。

3号位置——包含了我们的内侧半月板和内侧副韧带，如果是半月板，那么则更多是横着的这一条，可能会有压痛；

而竖着的这条，也就是我们的内侧副韧带，可以防止膝关节过度内扣，并保持膝关节在进行扭转时稳定，所以，当出现膝关节内外翻过程中出现打软情况，最常见的原因是内侧副韧带损伤。#健闻登顶计划##髌骨软化症#