中风后，高强度间歇训练可获益！Stroke杂志研究Stroke杂志上的一项研究表

家乐谈健康 2024-08-19 09:01:17

中风后，高强度间歇训练可获益！Stroke杂志研究

Stroke杂志上的一项研究表明，卒中患者也可以从高强度间歇训练中受益。

研究发现，对于卒中后六个月或更长时间的患者，一分钟短时间的高强度间歇训练19分钟，比传统20~30分钟中等强度运动能更有效地改善心肺适能。

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