痛快拉💩钢铁胃进！减脂期便秘怎么办？
减脂期很多姐妹吃的比较清淡，而且少油少盐，很容易拉拉困难，下面是我在减脂期或者日常会吃的pupu好物
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1、小麦纤维素颗粒
搭配猴菇米稀，奶甜的，好喝又健康，膳食纤维还很丰富，通后心情也很好
2、西梅干
还可以当小零食，晚饭或者下午来一包
3、茉莉花茶
热泡喝完很舒服，香香的，很容易顺 畅
4、咖啡
早上来一杯，没多久就跑册锁
5、苹果醋
最常搭配蜂蜜一起，大概半个钟头吧
6、袋泡茶
方便快捷，冷泡早上空腹喝完就去了
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哎呦喂，说的太对了！减脂不等于受罪，膳食纤维真是便秘救星，西梅干、咖啡通肠小能手，健康饮食快乐减脂，身体倍儿棒
哎呦，减脂不愁便秘了！西梅干小零嘴，茉莉花茶香飘飘，自然就顺溜了~