别看不起细条悍妇｜硬拉快✌️个自己
不知道大家有没有遇见过一些勇士，box装修时候我去普通gym训练，总有大哥要和在硬拉的我说：换着做呗，我拉背。
所以认真决定好好训练，个把月前菜腿的我硬拉pr终于到了9字头，越来越接近拉两倍体重的自己了，希望今年能✅目标
这次按计划试了试80%重量做dead stop deadlift 微微多加2kg小小进步也可以😌
今年达成目标有望了嘛！
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