📝今天吃： 🍲盐焗手撕鸡 🍲苦瓜排骨黄豆汤 🍲番茄炒蛋 🍲无水焖虾 🍲蒜末炒蚕菜 三伏天真的太燥热了，今天来煲一个广东省省汤：苦瓜排骨黄豆汤，夏天喝一碗清热降火，很舒服哦~[哇R] 🍉食材：一根苦瓜去瓤、排骨焯水、半碗黄豆、一块陈皮、几片生姜 统统倒进福库黑珍珠电饭煲里，加清水，这里要注意一下哦，食材和水不能超出最高水位线的，不然就会噗锅啦。 选择蒸/炖模式，按煮饭键开始，黑珍珠电饭煲约1.8倍真高压，压力大温度高，烹饪速度非常快，约20分钟就得到一锅清甜不油腻的苦瓜汤！🍲 再煮个米饭，打铁名匠内胆，耐高压、耐高温、耐盐分，还原传统铁锅米饭 把大米放进锅里，按水位线放好水，选择铁锅米饭功能，按煮饭键启动。米饭米米分明，软糯香甜，好吃 煮饭的时间炒几个小菜，今天的晚餐就完成啦，一家人的晚餐一个多小时就搞定~[自拍R]