古典风资讯网
首页
推荐
军事
NBA
体育
社会
明星八卦
娱乐
财经
科技
汽车
历史
国际
游戏
动漫
公益
搞笑
商业
互联网
数码
国际足球
健康
房产
家居
电影
星座
旅游
健身
时尚
科学探索
职场
育儿
股票
教育
影视
情感
热点
首页
今日OOTD|肩部训练指南
爱发呆的啊力
2024-08-17 02:45:08
今日练肩记录: 1.蝴蝶机(肩后束训练)6X10 Tip:如果像我一样平时有驼背,肱骨前移的情况,需要加强肩后束的训练,所以后束放前面。 2.坐姿杠铃推举:4X10 3.站姿杠铃推举:4X10 4.侧平举:递减组:4X20(10kg)/4X20(5kg)/4X20(2.5kg) 5.绳索面拉:4X15
0
阅读:15
猜你喜欢
#医施德称李想如果不干预将死于肝癌#思考一下,如果发现你的合作方或者潜在合作方曾
方成说进口车
2024-08-20
冷知识:减肥期晚上不要吃大量的叶子蔬菜
囤货是技术活
2024-08-20
膝关节炎,也叫“老寒腿”,以前都是老年人的代名词,但是随着社会的发展,人们生活水
妙手郭先生
2024-08-20
身体没啥事,不小心吃了颗布洛芬会怎样?
黄三刀
2024-08-20
小儿食积的主要表现及危害一、主要表现1.偏食,挑食,厌食。2.舌苔很厚,满布小红
传统中医药马强
2024-08-21
kassylab的HGCE迅雷决斗高达比例调整:上臂延长1mm、腰部延长2mm
iGUNPLA
2024-08-20
37岁,女性,肿瘤性息肉,还是蛮大的。所以,很多共识推荐40岁以上查肠镜,只是基
肝病梁韬
2024-08-20
脉得诸沉,当责有水,身体肿重。
玄圃小拙
2024-08-21
爱发呆的啊力
简介:感谢大家的关注
热门分类
推荐
军事
NBA
体育
社会
明星八卦
娱乐
财经
科技
汽车
历史
国际
游戏
动漫
公益
搞笑
商业
互联网
数码
国际足球
健康
房产
家居
电影
星座
旅游
健身
时尚
科学探索
职场
育儿
股票
教育
影视
情感
热点