经常做噩梦吗？可能是因为感到孤单！J Psychol 揭秘孤独感与噩梦频发的进化关联
孤独的进化理论（ETL，evolutionary theory of loneliness）认为，人类的归属感对于生存至关重要，不能满足的归属感会对个体的生存能力构成一定的威胁。
近日，一篇发表在国际杂志The Journal of Psychology上题为“Interpersonal Loneliness Predicts the Frequency and Intensity of Nightmares: An Examination of Theoretic Mechanisms”的研究报告中，来自亚利桑那大学等机构的科学家们通过研究发现，孤独感可能让人更容易遭遇噩梦的困扰。这一发现意义重大，因为孤独与睡眠障碍不仅是严峻的公共卫生议题，还与心脏病、中风以及早逝风险的增加息息相关。
本研究指出，压力是连接孤独与噩梦频率及强度的关键桥梁。除此之外，沉思（一种持续的忧虑和焦虑状态）和过度觉醒（表现为极度警觉和注意力集中）也是促成两者关联的重要因素。
图：经常感到孤独或会增加做噩梦的频率和强度
