#养肝护肝# 老中医常用3个“养肝药”

1.白芍

白芍主入血分，敛降而微升散；具有养血敛阴，平肝，柔肝止痛之效。临床上，常用于调治肝血不足、肝气瘀滞等病症。

如果您肝郁气滞：比如情绪不稳定、易怒、胸闷、胁肋疼痛、唉声叹气、打嗝等，可将白芍与柴胡搭配舒肝解郁。

（不适合：阴虚火旺、脾胃虚弱、患有腹泻或腹痛的朋友。）

如果说您肝血不足：常觉眼睛疲劳、干涩、视力下降，伴随头晕耳鸣、失眠、皮肤干燥、四肢麻木、小腿抽筋等不适，可以将白芍与熟地黄和当归搭配泡水饮用，以补养肝血。

（不适合：体质偏热、气虚、阴虚火旺、感冒发烧的朋友）

2.五味子

五味子味甘酸、质润温补，敛、补兼备。上能敛肺止咳平喘，下能滋肾涩精止泻，内能生津宁心安神，外能固表收敛止汗。

现代医学认为五味子中的木脂素类成分、五味子苷、氨基酸等，可以有效促进肝脏的新陈代谢，减轻肝脏的炎症反应，促进肝细胞的修复和再生。平时大家可以单独泡水喝，也可搭配上山茱萸、丹参等肝肾同调。

（不适合肝气旺盛以及肺部有湿热的患者）

3.决明子

决明子苦微寒清泄，甘益润滑。入肝、肾经，能清肝火、益肾阴而明目，为目赤肿痛及目暗不明之要药。入大肠经，能清热润肠通便，为治热结肠燥便秘之佳品。

像肝火旺（眼部不适较为突出）、消化不好、大便不通畅、便干的朋友平日喝点决明子茶还是不错的！

（注：决明子性寒，不适合长期饮用，也不适合脾胃虚弱、血压偏低、以及慢性肾脏疾病的朋友。）